cara mengecilkan perut dgn ramuan tradisional

cara mengecilkan perut dgn ramuan tradisional Berikut adalah saya tiga Aturan Sederhana dan mudah untuk Mendapatkan rid of Fat:

1. Jangan mengkonsumsi apapun yang berwarna putih. Jika nama Anda setiap makanan yang berwarna putih, kemungkinan Anda tidak boleh makan itu: roti, pasta, biskuit, sereal paling, produk tepung berbasis, kentang putih, nasi putih, dan dipasteurisasi susu dan keju adalah semua tidak-tidak selama ini waktu. (Satu-satunya pengecualian untuk aturan ini adalah makanan sehat berikut yang mempromosikan kehilangan lemak perut: ayam, ikan, kalkun, dan kembang kol).

2. Hanya minum air, tidak ada yang lain! Bagaimana tentang kopi? Sebagai solusi untuk sakit kepala penarikan, satu cangkir kecil kopi hitam organik. Dapatkah Anda menambahkan setengah setengah? ... Yah itu putih? Itulah yang saya pikir! Mengkonsumsi tidak kurang dari setengah dari berat badan Anda dalam ons air setiap hari (misalnya jika Anda £ 200, Anda akan perlu untuk mengkonsumsi seratus ons) untuk benar-benar mulai menyingkirkan lemak sekali dan untuk semua.

3. Jangan makan apa-apa dengan gandum kata dalam daftar bahan. Jadi bagaimana dengan gandum? Dengar, jika kata dimulai dengan W dan berakhir di T dan berisi huruf "Hea" di tengah, Anda tidak bisa memakannya. Jadi pasta, roti, biskuit dan sereal semua ada tidak ada itu. Banyak makanan ringan yang dikemas juga mengandung gandum sehingga memastikan bahwa Anda membaca daftar bahan yang sangat hati-hati.