cara mengecilkan perut dgn ramuan tradisional

cara mengecilkan perut dgn ramuan tradisional 3) Hindari minum alkohol: Minum alkohol merugikan efek usaha Anda menyingkirkan lemak perut. Adalah memiliki jumlah kalori yang tinggi ditandai hingga 7 kalori per gram. Hal ini juga secara langsung menyerang pada kadar gula tubuh Anda yang pada gilirannya akan gagal bahkan latihan terbaik untuk kehilangan lemak perut.

4) Jangan makan makanan junk: Banyak individu di seluruh dunia yang mempengaruhi dengan makan makanan sampah. Makanan seperti hamburger, hot dog, es krim, kue, kentang goreng dan pizza kaya bahan berbahaya seperti lemak, gula, garam dan pengawet yang menumpuk lemak ekstra di sekitar perut Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari junk food dalam makanan Anda. Masalah lain dengan makanan ini Anda selalu mendambakan untuk lebih banyak makanan daripada yang diinginkan ketika makan junk food.

5) Minum air secara berkala: 8 gelas air dianjurkan untuk minum dalam sehari. Semakin banyak air yang Anda minum lebih baik itu. Air alami detoksifikasi tubuh Anda dengan menghapus racun dan parasit & membuat tubuh Anda sehat.

6) Menjaga tingkat stres Anda dalam kendali: Kortisol adalah hormon yang diproduksi oleh tingkat stres yang tinggi. Hormon ini memiliki dampak langsung pada kenaikan berat badan tubuh Anda. Jadi santai sebanyak mungkin & mengadopsi beberapa latihan relaksasi.