Thursday, July 31, 2014

cara mengurangi kolesterol yang tinggi

cara mengurangi kolesterol yang tinggi Diskusi tentang kolesterol dimulai dengan mengapa dalam tubuh kita di tempat pertama? Baik ilmu kedokteran atau paleontologi dapat memberitahu kami ketika Alam atau Power Higher kami memutuskan bahwa tubuh manusia membutuhkan mekanisme pembersihan. Aliran darah mengambil kotoran dari lingkungan, sehingga untuk menyediakan mekanisme flush hal ini, kolesterol berkembang sebagai "pembantu rumah tangga" yang tidak bersih rumah.

Kami Leluhur Cro-Magnon

Nenek moyang kita, mungkin cro-magnons, tunduk pada kotoran dalam diet mereka yang ditinggalkan sendirian akan pasti diperpendek jangka hidup mereka. Cro-magnon manusia dianggap oleh ahli paleontologi hari ini "anatomi modern Manusia" (AMH) atau "'Modern Awal Manusia" (EMH) sebagai cara untuk mengidentifikasi manusia Paleolitik yang mirip kita, tapi tidak menunjukkan apa yang kita lihat sebagai perilaku manusia modern. Atau apakah mereka memiliki akses siap untuk makanan cepat sendi dan panti pizza.

The Caveman Diet

Banyak dari apa ate mereka termasuk daging mereka diburu dan dibunuh pertama atau sisa dari beberapa passing karnivora. Makanan mereka adalah kehilangan dari kentang goreng, goreng bawang cincin dan cheesecake. Mereka dilengkapi pola makan daging dengan daun, rumput dan akar. Tentu saja mereka tidak perlu mencuci apa yang mereka makan karena tidak ada insektisida atau polutan lain yang serupa untuk menangani. Tapi kemungkinan mereka makan kotoran bersama dengan salad ini rumah purba. Dan kotoran sering penuh mikroba, dan hal menyeramkan-crawly lainnya.

Thursday, July 24, 2014

Cara mengecilkan perut buncit karena melahirkan

Cara mengecilkan perut buncit karena melahirkan Hal ini juga disebabkan oleh hormon stres kortisol, yang dapat meningkatkan jumlah lemak tubuh Anda menempel dan memperbesar sel-sel lemak Anda. Tingginya tingkat kortisol telah dikaitkan dengan lemak visceral lebih.

Health.com: 25 Surprising Cara Stress Mempengaruhi Kesehatan Anda

Kau skimping pada tidur
Jika Anda salah satu dari 30 persen orang Amerika yang tidur kurang dari enam jam semalam, inilah salah satu cara sederhana untuk meraut pinggang Anda: menangkap lebih Zs. 

Sebuah studi 16 tahun dari 70.000 hampir wanita menemukan bahwa mereka yang tidur lima jam atau kurang malam adalah 30 persen lebih mungkin untuk mendapatkan 30 atau lebih pound dibandingkan mereka yang tidur 7 jam.

Saturday, July 19, 2014

cara mengecilkan perut buncit dan lemak

cara mengecilkan perut buncit dan lemak Salt, permen manis, dan putih-karbohidrat (roti, pasta, nasi, dll) yang menyebabkan jumlah besar kembung dan bengkak di seluruh tubuh Anda sekarang dan Anda mungkin tidak tahu itu.

Masing-masing menyebabkan tingkat dramatis retensi air terjadi, yang tidak jaringan lemak benar tetapi membuat Anda terlihat jauh lebih berat dari yang sebenarnya! Ini adalah bagian dari alasan mengapa kita cenderung terlihat lebih besar sekitar waktu siklus menstruasi kita, karena kita secara alami mulai menahan air akibat perubahan hormonal.

Aku sudah kehilangan berat badan klien kehilangan sebanyak 10 kilogram dalam satu minggu hanya dengan menghilangkan hal-hal dalam diet mereka yang menyebabkan mereka untuk mempertahankan air ... mengurangi item ini sesegera mungkin.

Thursday, July 17, 2014

cara mengecilkan paha dengan olahraga apa

cara mengecilkan paha dengan olahraga apa Ketika Anda mendapatkan lebih baik pada latihan ini, dan mereka tidak lagi menimbulkan banyak tantangan, Anda dapat berpikir tentang menambahkan beberapa beban pergelangan kaki. Mereka sangat mencolok dan mudah untuk menyembunyikan.

Jika Anda meluangkan waktu dan belajar untuk bekerja latihan ini ke dalam rutinitas harian Anda, dan benar-benar menempel dengan mereka, Anda akan memiliki paha tipis dalam waktu singkat. 

Hanya ingat, setiap kali Anda memulai beberapa latihan baru Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan Anda cukup sehat untuk melakukan setiap latihan. Setelah Anda memiliki 'semua jelas' pastikan Anda melakukan latihan setidaknya 4-6 kali per minggu untuk melihat hasil terbaik!

Wednesday, July 16, 2014

cara mengecilkan paha dengan makanan

cara mengecilkan paha dengan makanan Setelah Anda telah mengadopsi gaya hidup baru ini dan Anda telah kehilangan semua kelebihan berat badan Anda, maka Anda akan dapat menikmati beberapa makanan yang Anda suka makan, tapi sekarang makanan ini akan menjadi memperlakukan, tidak staples.

. 3 Makan All Day Long:

Tubuh membutuhkan makanan untuk membakar lemak, sehingga Anda perlu untuk menjaga tubuh Anda makan sepanjang hari. 6 makanan yang terbaik - 3 kali makan normal dengan porsi yang lebih kecil dari biasanya, ditambah 3 snack makanan sehat.

Anda ingin menjaga dari kelaparan diri sendiri karena tubuh Anda akan menyimpan makanan yang Anda makan sebagai lemak. Atau, jika Anda makan makanan besar, tubuh Anda juga akan memiliki kecenderungan untuk menyimpan makanan sebagai lemak. Jika Anda masuk ke alur ini makan sepanjang hari, dan makan makanan yang tepat, tubuh Anda dapat menjadi mesin pembakaran lemak. Kuncinya adalah untuk makan semua makanan yang tepat.